Cualquier mujer que está pensando en quedar embarazada o que ya está embarazada puede estar preguntándose que hacer para prevenir estrias en su piel. Es interesante observar que algunas mujeres lo toman seriamente mientras que otras parecen no tener ningún problema ni apuro con el problema de las estrias.
Es posible que exista algo de cierto en atribuir que la herencia genética puede ayudar a prevenir estrias, pero en general es mejor tomar las medidas necesarias para evitar su aparición. Ademas, muchas de estas medidas de prevención no requieren cremas costosas y visitas al doctor, la mayoría son fáciles de cumplir y las puedes hacer en la comodidad de tu hogar. Si tengo que mencionar cual es el principal factor que te puede ayudar a prevenir estrias diría que es la regularidad con la cual tienes que cumplir con tus tratamientos.
Las estrias ocurren cuando la elastina en la piel se daña irreparablemente. La elastina es una sustancia que proporciona la calidad de elasticidad a tu piel, similar a una goma elástica, con esta característica la piel se supone que debe regresar a su forma original después de ser estirada. Cada movimiento que realizamos con nuestro cuerpo involucra el estiramiento de la piel, desde los más diminutos gestos faciales hasta los ejercicios más extenuantes. Mientras el nivel de elastina en la piel es adecuado podrás prevenir estrias fácilmente y sin pensarlo. La causa del malfuncionamiento de la elastina es sin lugar a dudas, el estiramiento de tu piel por un periodo prolongado de tiempo junto con la sequedad de tu piel. Ambos factores causan que la elastina se vuelva dura y quebradiza y con más probabilidades de sufrir cualquier lesión. La mejor manera de prevenir estrias es mantener el peso ideal y evitar ganar peso por largos periodos de tiempo.
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En nuestro artículo anterior abordamos el tema de que son las estrias blancas, sus causas y cuáles son los principales tratamientos que existen hoy en día, ahora veremos cuáles son algunos de los remedios caseros para las estrias. Básicamente, las estrias blancas suelen aparecer en los muslos, las caderas, los brazos y el abdomen. Las estrias blancas se forman debido al estiramiento de la piel por un periodo largo de tiempo debido en gran parte a la ganancia súbita de peso, cambios hormonales y el embarazo. Las estrias son de color rojo o purpura en las etapas iniciales. Poco a poco se asemejan al color de tu piel hasta acabar con 2 o 3 tonos más claros, lo que se llama estrias blancas.
Remedios Caseros para las Estrias Blancas
Ademas de los tratamientos de laser y dermoabrasión, también puedes intentar mejorar la apariencia de tus estrias blancas siguiendo remedios caseros para las estrias. Por lo general, estos remedios caseros demoran más tiempo para dar resultados pero puedes combinar ambos tratamientos o a lo mejor usar cremas para las estrias de buena calidad para obtener mejores resultados más rápidamente.
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Que son exactamente las estrias blancas? Por lo general, existen variaciones en los colores de las estrias. Mientras que los colores de estrias más comunes son el rojo y el morado, también existen variaciones de color blanco. Las estrias blancas son en realidad estrias antiguas de color rojo y purpura. Estas estrias se desarrollan debido que los tejidos debajo de la piel han sufrido daño debido al estiramiento. Estas estrias son más comunes en mujeres que han estado embarazadas, ya que han aumentado en tamaño, sobre todo la zona del abdomen, de forma rápida. También se puede deber a los cambios repentinos en las hormonas.
Estrias Blancas
Cuando la piel se estira, es posible que se formen vacios que el colágeno se encarga de llenar con el fin de evitar que se rompa por completo. El colágeno es la proteína principal que protege a la piel y evita que se rompa mediante el enlace de los tejidos de la piel. Al comienzo, cuando un desgarro ocurre, las estrias son líneas de color rojo o purpura en apariencia, pero con el paso del tiempo, estas marcas comenzaran a cambiar su aspecto a un color plateado o blanco.
En términos simples, las estrias blancas son rasgaduras o cicatrices en la piel que han pasado por la etapa de regeneración. Si las estrias ya están blancas significa que la piel se está regenerando, mientras que los colores rojo y purpura significa que las cicatrices de las estrias aun están frescas o nuevas. Cuando las estrias ya son de color blanco o gris en apariencia, no existe ningún método para resolver el problema. Una estría o una cicatriz no puede ser eliminada por completo, pero su aspecto puede ser mejorado.
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Saber como evitar estrias es muy importante para todas las personas que se preocupan por su apariencia física, pero especialmente para algunos grupos de personas que son las más propensas para sufrir de estrias, por ejemplo: las mujeres embarazadas, los deportistas (fisicoculturistas) y aquellas personas que piensan perder bastante peso. El saber como evitar estrias te ahorrara el problema (muy grande!) de tener que eliminar las estrias una vez formadas. La aparición de estrias en tu piel puede herir tu autoestima al ver tu piel con cicatrices de estrias y te puede costar una cantidad significante de dinero en tratamientos para eliminar estrias.
Como Evitar Estrias Manteniendo tu Piel Hidratada
Cuando se habla de estrias es imposible exagerar la importancia de proveer tu piel con la humedad necesaria para mantener su elasticidad. Ojo que no estoy hablando de evitar una piel seca, sino de mantener la piel hidratada. Existen 2 formas diferentes para lograr este propósito: hidratar desde el interior e hidratar desde el exterior.
Básicamente, para evitar estrias hidratando desde el interior necesitas beber mucha agua y jugos de frutas como te sea posible. Por supuesto, el énfasis esta en tomar bastante agua sobre todo durante el embarazo y el entrenamiento con pesas. No todos los líquidos contribuyen a mantener tu piel hidratada y libre de estrias. Las bebidas alcohólicas, las bebidas con cafeína, el café y el té no son buenas fuentes humectantes, y por el contrario contribuyen a la piel seca.
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Uno de los problemas más comunes para las mujeres es saber como evitar estrias durante el embarazo. Para las primerizas y aun las no muy primerizas es una preocupación adicional tener que preocuparse por los efectos que tendrá el embarazo en su piel, en algunos casos las estrias unas vez formadas son casi imposible de desaparecer completamente. Saber como evitar estrias durante el embarazo es importante, así como poner en práctica cada consejo, sin embargo, basado en las últimas estadísticas muchas mujeres sufrirán de estrias de todas maneras.
Expuesto en su simplicidad la perdida de colágeno y elastina en la piel son las causas principales de la aparición de estrias en la piel, y aunque su apariencia puede disminuir con el tiempo, es probable que nunca puedan desaparecer por completo.
Como Evitar Estrias durante el Embarazo
Aunque no es posible para todas las personas, la mejor cura es evitar que las estrias se formen en primer lugar, saber como evitar estrias es importante pero también entender que muchas de las causas están fuera de nuestras manos como en el caso del factor genético heredado. Sin embargo, reducir la apariencia de estrias siempre es posible y debe ser una de tus metas inteligentes en cuanto al tratamiento de las estrias.
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Muchos estudios y encuestas demuestran que las estrias en el embarazo son sin duda una de las principales preocupaciones para las mujeres que se encuentran en esta etapa de sus vidas. La principal razón es que las mujeres se encuentran en alto riesgo de desarrollar estrias en el embarazo debido al crecimiento rápido y abrupto de su cuerpo, especialmente el área abdominal.
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